随着世界人口老龄化的不断发展，压力性损伤已成为全球热点问题。中国作为人口大国，老龄人口数量世界第一，老龄化速度世界第一，压力性损伤已成为无法回避的问题。
自2013年，欧洲压力性损伤委员会和美国压力性损伤委员会将每年11月的第三个星期四定为“世界压疮预防日”，旨在提高人们对压力性损伤预防的认识和重视程度。2022年11月17日是第十个“世界压疮预防日”（Stop PI Day），主题是“远离压疮，你我同行”。
如何预防和早期发现压力性损伤，并进行有效处理，是护理工作中的一项非常重要的任务。护理人员需仔细检查、细心观察、全面护理，争取把压力性损伤发病率降到最低。最简便有效的预防压疮的方法之一就是床上翻身，那么，如何才能正确翻身呢？
平卧翻身
1．动作要点
卧床者：对侧腿屈膝，双手放于腹部。
操作者：一手托住肩胛骨，一手托住髋部。主要预防骶尾部压疮。
2．注意事项
操作者动作轻柔，不可拖拉，卧床者胸背部与床面角度大致为30°，可垫一软枕或三角枕以辅助。
侧卧膝下垫枕
1．动作要点
侧卧后在双腿间垫一软枕，预防膝盖压疮。
2．注意事项
上方腿不要压住下方腿，血液循环障碍会导致腿部肿胀。
抬高脚踝
1．动作要点
先垫近侧腿，后垫远侧腿，预防脚踝压疮。
2．注意事项
脚踝和床面保持一定高度，切忌下垂至床面，可选择高枕进行操作。
抬高足跟
1．动作要点
平卧位时在小腿处垫一软枕，抬高下肢预防足跟压疮。
2．注意事项
足跟与床面保持一定高度，软枕禁止直接垫在双脚下，容易造成足跟处压力性损伤。
小贴士
1. 翻身时注意保护头颈肩成一直线；
2. 保持功能位并协助调整至舒适位；
3. 根据病情和皮肤受压调整翻身频率；
4. 注意保护隐私和肢体保暖。
如您有任何关于压疮的疑问，可在门诊安排时间致电85762244，与我院伤口小组赵立平、王秀雪进行线上咨询。
