正月是指我国农历第一个月，为一年十二月之首。正月初一为春节，正月十五称元宵节。因正月同我国传统春节假期重叠，所以人们在此期间也会出现生活习惯的改变，导致一些疾病的发生率显著增加。所以今天就给广大患者分享一下正月养生的中医调理方法，帮助广大患者治病保健。
一、消化不良
正月春节期间，人们喜欢走亲访友，但饮食过量、暴饮暴食、过度饮酒等不良习惯容易导致功能性消化不良，可能引起胃胀、腹胀、反酸、烧心、恶心、呕吐、便秘等症状，可归为中医“胃痞”、“痞满”等范畴。
中医认为，正月期间，尤其是春节前后，外界寒冷，人们本身容易感受寒凉之邪，再加上饮食不规律可导致脾胃功能运化能力下降，形成寒凝气滞，食积胃肠的局面，导致消化不良发生。临床常可有胃部拘挛疼痛、得热痛减、遇寒痛增、胀满不消、嗳腐吞酸等表现。
如果出现上述症状，在排除消化道器质性病变及正规中医正确辨证的基础上，可选用良附丸合保和丸加减调理治疗。常用药物：高良姜、香附、神曲、莱菔子、半夏、陈皮、茯苓、山楂、谷芽、麦芽等。还可选择针刺中脘、下脘、梁门、足三里、胃俞等穴位治疗。日常养生也可选用绿茶冲泡饮用，有助于脂肪分解。
二、风寒感冒
正月里，伴随着民俗文化活动的增多，庙会成为特别的娱乐活动，但是人员长时间的室外停留也容易增加风寒侵体。《素问·骨空论》说：“风者，百病之始也......风从外入，令人振寒，汗出头痛，身重恶寒”。人们常会出现恶风或恶寒、发热、鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛、咽痒、周身酸楚等症状，导致感冒的发生。如果出现以上表现，中医可选用荆防达表汤加减治疗。常用药物：荆芥、防风、苏叶、豆豉、杏仁、橘红、麻黄、桂枝、葱白、生姜等。也可根据病情考虑配合针刺风池、列缺、合谷、风门、肺俞、大椎等腧穴或拔火罐祛风散寒。日常养生可选择足浴调养，促进气血运行、调节内脏功能、疏通全身经络。但需注意，若患者出现发热、咳嗽咳痰严重、喘憋、胸闷胸痛等表现，需积极完善外周血感染指标及胸部影像学相关检查，积极专科就医，以免耽误病情。
三、痛风发作
正月过年期间，由于大鱼大肉及饮酒量增加，常会导致嘌呤摄入过多，诱导痛风性关节炎发作，出现关节红肿、疼痛等症状，影响人们日常生活。传统中医认为痛风的发生与“浊、瘀、痹”关系密切。短时间内的饮食肥甘厚腻，致使人体痰饮、湿热内蕴，阻滞经络，继而深及筋骨诱发疼痛。如果出现以上表现，在积极明确血尿酸水平、肝肾功能的基础上，配合西医控制炎症、促进尿酸排泄可选择口服汤药共同治疗。常用药物：土茯苓、泽泻、车前子、萆薢、虎杖、金钱草、玄参、苍术、白术、生地黄、黄芪、鸡血藤等。还可配合针刺足三里、阴陵泉、三阴交等穴位起到滋肝养肾、补益气血的作用。也能配合耳穴疗法进行调养，可选用王不留行籽贴敷于内分泌、脾、肾、膀胱等耳穴处进行调养。平时每天建议多食用深色蔬菜，也可选择草本植物，如薏苡仁、玉米须泡水饮用进行调养。
正月期间，虽迎新春，阳气始生，万物复苏，但天气仍然寒冷，人员流动较大，饮食常有不节制，人体易受病邪侵犯，让我们注重正月养生，调理脾胃、防止风寒、增加免疫，为新的一年打好健康基础。
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