时间: 2016-06-21 09:21:00 作者:民航总医院中医科 李梦漪
炎炎夏日，是很多爱美的女性朋友们最喜欢的季节。虽然酷暑难耐，但却可以衣着清凉，秀出美好身材。闲来无事，约起三三两两的姐妹，装扮起来，出去看看电影逛逛街，放松心情的同时还能收获无数艳慕的目光，实在是美事一桩。可如果出行的时间刚好在正午前后，而那天的太阳公公偏偏又特别青睐您，也许玩着逛着就会觉得有些头晕，头痛，恶心，心慌，口干，出汗，甚至会呕吐，那么要小心哦，您可能是“中暑”啦！
中暑是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度蓄积，从而引发神经器官受损。轻者出现上述症状，若未能及时治疗，病情进一步加重，可出现高热，昏迷，血压升高，呼吸衰竭等现象，体温达到40摄氏度以上，皮肤干热无汗，神志障碍，甚至脏器功能衰竭。出现中暑症状后，轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣。可服十滴水，仁丹等防治中暑的药品。如果患者的体温持续上升，有条件的可以在澡盆中用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦浴上半身，加快散热。如果患者出现意识不清或痉挛，应采取昏迷体位，在通知急救中心的同时，注意保证呼吸道畅通。
中暑切不可小视，以免延误治疗时机而出现严重后果，平时应以预防为主，尽量避免发生中暑的情况，比如避免在正午前后出门，出门随身携带遮阳伞，出汗较多时适量饮用淡盐水，保持环境自然通风，空调温度不要调得太低，以免室内外温差太大身体难以适应等等，同时可以经常饮用防治中暑的汤饮，解渴又防暑祛湿，下面就为大家介绍几种药食同源的单方验方，简单易学，安全有效，口感也一点不比饮料差哦。
【处方1】
鲜荷叶1两。
制法：水煎服。
用法：内服。
按语：本方适用于中暑小便短少，烦闷不安。
【处方2】
青蒿3钱，薄荷2钱。
制法：水煎或开水冲泡代茶饮。
用法：内服。
按语：本方适用于伤暑身热头昏。
【处方3】食盐一汤匙。
制法：用凉开水二大碗，将盐冲化，加糖适量。
用法：当茶喝。
【处方4】
鲜芦根1两。
制法：水煎服。
用法：一天分三次服。
【处方5】
生姜5片，胡椒末1钱。
用法：生姜煎水，每次冲胡椒末3分，一天服三次。
主治：中暑腹痛。
【处方6】
八角莲三至五钱，七叶一支花三至五钱，青木香三钱。
用法：加酒少许，水煎服。
主治：夏月受暑、头痛头晕、郁闷恶心呕吐等。
【处方7】
海金砂一把。
用法：井水擂汁内服。
主治：中暑头昏，腹纹痛。
【处方8】
自制酸梅汤：乌梅30g，山楂30g，桂花10g，甘草6g，冰糖适量。
用法：水煎1小时，加入冰糖溶化后放凉饮用。
此外，自制绿豆汤也是不错的去暑佳饮，还有一些凉拌菜，如西瓜翠衣，鲜马齿苋，鲜穿心莲，鲜紫背天葵，鲜苏叶，鲜薄荷等，用开水焯后凉拌食用，既清火提神又美味祛暑，并且热量很低，经常食用有助于保持健康的体重，特别适合爱美又嘴馋的朋友们。
中医科门诊时间：周一至周日8:00-11:20，13:00-16:20
地点：门诊A楼二层
