一双明亮有神的眼睛能为颜值加分，但如果眼睛无缘无故变得“炯炯有神”，甚至日渐突出、变大，可千万别掉以轻心——这可能是甲状腺眼病发出的健康警报！随着生活水平的提高和体检的普及，越来越多的人被查出甲状腺功能异常，其中，部分朋友会出现视物模糊、复视、眼胀眼疼、迎风流泪、畏光等眼部不适，这很可能意味着，甲状腺眼病已经“找上门”。甲状腺眼病是一种自身免疫性疾病，它不仅影响外观，更可能因暴露性角膜炎、视神...
随着生活水平的提高和饮食习惯的变化，肥胖问题在中国愈发普遍。根据最新的统计数据，近一半的成年人存在超重或肥胖问题，肥胖已成为导致慢性病的主要因素，如糖尿病、高血压、心脏病等。那么，哪些人需要减重呢？这篇文章将帮助你了解减重的重要性以及哪些人群最需要关注体重管理！一、需要减重的人群1.超重与肥胖人群体重指数（BMI）是用来评估是否超重或肥胖的常用指标。简单来说，BMI值等于体重（kg）除以身高（米）的平方...
随着糖尿病病情进展，很多患者会出现视物模糊，视力下降甚至失明，背后的成因就是糖尿病视网膜病变的发生与发展。所以，早期关注糖尿病视网膜病变成为广大糖友的必修课之一，糖尿病视网膜病变（DR）是一种慢性进行性的致盲性眼病。糖尿病视网膜病变根据严重程度分为非增殖期视网膜病变（NPDR）与增殖期视网膜病变（PDR）。DR的早期可能没有明显症状，或者只是视力有点模糊。但如果不加以控制，病情会逐渐加重，可能出现视力明显...
糖尿病不分年龄，小心年轻人的“甜蜜陷阱”很多人误以为糖尿病只是老年人的问题，但事实上，年轻人也有可能患上糖尿病。现代生活节奏快，饮食习惯不健康，加上沉迷于甜食和高糖饮料，年轻人患糖尿病的风险正在上升。所以，无论年龄，我们都要警惕起来，控制糖分的摄入，远离甜蜜的陷阱！糖尿病的“误区”，别再被它们蒙蔽有些人认为糖尿病只与饮食有关，其实这是一个误区。除了饮食，遗传因素、肥胖、缺乏运动等也会增加患糖尿...
糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，长期高血糖状态会影响身体的多个系统和器官，引发一系列并发症。维生素B12在糖尿病患者的健康管理中是一个不容忽视的因素，但是所有糖尿病患者都要吃维生素B12吗？首先，我们来了解一下维生素B12在人体中的重要作用。维生素B12参与制造骨髓红细胞，它在造血过程中扮演着关键角色，能够促进红细胞的发育和成熟，预防巨幼细胞贫血的发生。同时还在维护神经系统健康和正常的大脑功能发挥方面起...
在浩瀚的营养元素宇宙中，维生素D不仅是“阳光维生素”，更是我们身体不可或缺的守护神，以其独特而广泛的作用，为我们的生命注入源源不断的活力与防御力。一、什么是维生素D？维生素D是一种重要的脂溶性维生素，对人体健康具有广泛的影响。它主要存在于少数天然食物中，并可以通过阳光照射皮肤合成，因此也被称为“阳光维生素”。补充维生素D对于维持人体正常生理功能至关重要。二、维生素D的主要功能有哪些？1.维持机体钙、磷...
水果，水润多汁，酸甜可口，为我们提供了丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，深受人们的喜爱，但是水果富含糖分却让糖尿病患者望而却步，很多糖尿病患者都会问一个问题，得了糖尿病还能吃水果吗？那么，今天我就这个问题向大家解释糖尿病患者如何吃水果。根据升糖速度快慢可将水果分为三类，升糖速度较慢的有苹果、梨、桃、李子、樱桃、葡萄、猕猴桃、柑橘、芒果、芭蕉、香蕉、草莓等；升糖速度中度的有菠萝、哈密瓜、葡萄干等；...
近年来，肥胖人数在全球持续上涨，肥胖问题已成为全球主要的公共卫生健康问题。与此同时，我国的肥胖问题也愈发严重。研究显示，我国已有超过一半的成年人处于超重或肥胖的状态。肥胖不只是简单的身材管理问题，更重要的是肥胖不仅导致生活质量下降，还会带来严重的健康风险。肥胖会增加心血管疾病、糖尿病、高血压、高脂血症、心脏病和某些癌症的风险。此外，肥胖还会影响肢体活动，导致行动不便，增强心脏负担，影响骨骼健康...
糖尿病发病率逐年升高，2015-2017年我国糖尿病患病率已达到11.2%，糖尿病的知晓率、治疗率及控制率仍不乐观。在糖尿病的治疗中，生活方式控制、血糖监测、药物治疗、糖尿病教育都发挥着重要的作用。在临床工作中发现，多数患者非常重视降糖药物的使用，也有越来越多的患者开始重视生活方式控制，但对于血糖监测，尤其是自我血糖监测，很多人都觉得不是非常重要而轻视了他的作用。实际上，血糖监测在糖尿病管理中的重要组成部分...
糖尿病患者可以通过生活方式干预、个体化药物治疗来进行综合管理，以实现血糖控制。在综合管理中，运动锻炼占有重要地位，是生活方式干预的主要形式之一。规律运动可增加胰岛素敏感性、改善身体成分及生活质量，有助于控制血糖、减少心血管危险因素，而且对糖尿病高危人群的一级预防效果显著。那么，应该怎样开展科学合理地运动呢？1.糖尿病患者在运动前应咨询相关专业人员进行系统的医学评估和运动评估。根据评估结果，选择适...
