一、为什么吹空调容易伤呼吸道

1.温差突袭伤黏膜

室外高温出汗，毛孔张开，骤然进入低温空调房，鼻腔、咽喉黏膜快速收缩缺血，呼吸道防御屏障变弱，病毒轻易入侵，引发咽痛、鼻塞、反复感冒。

2.密闭空间病菌堆积

门窗紧闭不通风，空调滤网积攒霉菌、尘螨、细菌，冷风循环飘散在空气中，吸入后诱发过敏性鼻炎、干咳、支气管炎，夏季高发空调肺炎。

3.空气干燥损伤气道

空调持续抽湿，室内湿度偏低，咽喉、气管黏膜缺水干裂，抵抗力下降，易感支原体、呼吸道病毒。

4.冷气直吹加重气道敏感

风口直吹头颈后背，受凉后气道痉挛，哮喘、过敏性咳嗽人群极易急性发作。

二、空调健康使用 5 条准则

1.温控：空调设置≥26℃，室内外温差不超 6℃；

2.通风：定时开窗通风，不少于15分钟；

3.清洁：定期清洗空调过滤网，换季使用前深度除尘除霉；

4.防护：避免风口直吹，久坐空调房多喝温水，补充黏膜水分；

5.过渡：满身大汗先在常温处歇 10 分钟，擦干汗水再进空调屋。

三、出现这些症状，警惕空调呼吸道病

持续咽干咽痒、阵发性干咳、鼻塞流清涕、晨起胸闷气短，脱离空调环境稍有缓解，多为空调诱发气道损伤，及时对症护理。

如有不适，请及时就医！！！

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