每年3月4日为世界肥胖日，2026年全球主题为：全球80亿人，80亿个理由行动应对肥胖。在大众认知中，肥胖常被单纯视作体型问题，却忽视了其对身体脏器的隐匿伤害——尤其是呼吸系统。民航总医院呼吸与危重症医学科在此提醒：肥胖是呼吸系统的隐形杀手，“胖到喘不上气”并非简单的体态困扰，而是肺功能受损的重要预警信号，超重与肥胖会从多维度持续损害呼吸健康。一、肥胖对呼吸的四重伤害，不容忽视1.睡眠打鼾暗藏危机，夜间缺...
春日气温多变，花粉、粉尘肆虐，老人和儿童呼吸道格外敏感，极易出现感冒咳嗽、痰多黏腻咳不出的情况。痰液堵塞不仅带来强烈的身体不适，还会严重影响休息，对于慢阻肺老人、术后卧床者这类特殊人群，痰液淤积还可能加重病情。很多家属想帮忙却苦于没有正确方法，今天呼吸科护士为大家带来临床标准的3步拍背排痰法，操作简单易上手，新手也能轻松掌握，守护家人春季肺部健康。一、拍背前2项准备，安全又提效拍背排痰，准备工作...
提到带状疱疹，多数人的第一印象只有“钻心的痛”，但对高血压、高血糖、高血脂的三高人群来说，这绝不是一次简单的皮肤问题，而是可能让血糖血压失控、心血管风险飙升的健康“浩劫”！民航总医院特别提醒：三高人群免疫力本就相对薄弱，是带状疱疹的高危群体，做好提前预防，远比发病后补救更重要！潜伏几十年的“病毒”，专挑软肋下手几乎每个成年人的身体里，都藏着水痘-带状疱疹病毒。儿时水痘痊愈后，病毒并未消失，而是悄...
从一场抢救说起那是一个平静的午后，一位意识模糊的年轻小伙被紧急送入我院急诊抢救室：“年轻男性，没有任何病史，在游泳馆突发意识丧失，现场心肺复苏，AED（自动体外除颤器）识别室颤电击一次！”监护仪显示他的心律已恢复，虽然意识模糊，但生命体征相对平稳。第一时间进行的心肺复苏和那台“救命神器”AED，没有错过黄金救援时间。然而，抢救成功只是第一步。一个更关键的问题摆在我们面前：是什么让一个看似健康的青年人...
正月是指我国农历第一个月，为一年十二月之首。正月初一为春节，正月十五称元宵节。因正月同我国传统春节假期重叠，所以人们在此期间也会出现生活习惯的改变，导致一些疾病的发生率显著增加。所以今天就给广大患者分享一下正月养生的中医调理方法，帮助广大患者治病保健。一、消化不良正月春节期间，人们喜欢走亲访友，但饮食过量、暴饮暴食、过度饮酒等不良习惯容易导致功能性消化不良，可能引起胃胀、腹胀、反酸、烧心、恶心...
春节假期即将画上句号，走亲访友、聚餐娱乐、长途奔波的日子告一段落，不少人却在假期尾声出现了腰酸背痛、关节不适、颈肩僵硬，甚至扭伤、骨折等问题。作为常年和骨骼、关节打交道的骨科护士，我见过太多因春节不当作息、行为引发的骨科急症，今天就用最实用、最接地气的科普，帮大家避开节后骨科高发问题，安心回归工作与生活。一、假期最伤骨的3件事，你可能天天在做1.久坐久躺刷手机，颈腰椎“超负荷”春节宅家追剧、打牌、...
春节将至，亲友聚餐聚会是大家过年的必修项。如何避免潜在一氧化碳中毒的风险，让家人平安欢乐过新年？请仔细阅读并转发家人以下这些小提示吧！一、妈妈做饭多开窗节日期间为家人准备丰盛大餐时，长时间用燃气明火做饭，在厨房较小的密闭空间内，可能就会聚集较高浓度的一氧化碳。长时间处于此环境，自己和家人都有可能会一氧化碳中毒。避免小妙招：做饭时开窗通风换气。如厨房没有窗户，可以打开与其相近房间的窗户，保证厨房...
春节到了，小朋友们每天有吃不完的零食、走不完的亲戚、玩不够的游戏，是一年当中最开心的时候。但每年身边总有朋友说孩子吃坏肚子、磕着碰着、作息乱了还感冒，本来好好的年，一下子就揪心起来。今天就跟大家聊聊，春节带娃最容易踩的几个坑，提前防范让我们安心过个年。一、饮食有节制，别让“年味”伤了肠胃过年家里好吃的多，孩子一开心就容易吃多、吃杂。其实孩子肠胃很娇嫩，暴饮暴食、零食吃不停，很容易积食、拉肚子，...
在现代医学的众多检查中，核磁共振（MRI）以其独特的优势，在疾病诊断和治疗领域发挥着重要作用。但我们在日常工作中对108位受检患者的调研问卷中发现:80%的人不清楚核磁共振是否有辐射，近七成患者对检查的禁忌一知半解。今天，就让我们通过这些真实疑问，带您走进核磁共振的世界。一、核磁共振究竟有没有辐射？患者认知:仅21.3%的人回答正确（23/108）科学真相:核磁共振是利用强大的磁场和射频脉冲与人体的氢原子核（主要是水...
春节将至，贴春联、走亲访友、全家团聚热闹非凡，但在欢声笑语中，骨科的问题也容易悄悄找上门——久坐搓麻将引发颈腰痛、走亲访友奔波伤关节、暴饮暴食加重骨骼负担、老人雨雪天出行易跌倒……作为从事护理工作30年的骨科老护士，今天就为大家整理一份春节护骨攻略，让您吃喝玩乐尽兴的同时，守护骨骼健康！一、久坐娱乐：别让“团圆局”变成“伤骨局”春节全家团聚，搓麻将、玩扑克、刷手机成了必备娱乐项目，动辄久坐3-4小时...
